Infrasauna

Teplo vytvářené infračervenými zářiči budete pociťovat okamžitě. Vlnová délka tohoto tepla umožní paprskům pronikat vaší pokožkou a zahřívat vaše tělo pod povrchem. Pot rovněž umožňuje tělu provádět detoxikaci, neboť toxické látky, které tělo vyloučilo z vašeho krevního oběhu a uložilo ve vaší tukové vrstvě, se nyní mohou dostat pocením na povrch pokožky. Přímé teplo rovněž způsobí roztažení vašich krevních cév (přičemž dojde ke zvýšení vašeho oběhu) a povede ke zvýšení vašeho dechového a srdečního rytmu. Vaše tělo bude též spalovat kalorie s tím, jak bude produkovat pot. Doporučuje se, abyste před saunováním, během saunování a po něm pili vodu, abyste zajistili, že nedojde k dehydrataci těla.

Výhody sauny

Přínosy plynoucí z infračervené terapie byly po dobu několika desetiletí studovány v Japonsku, Evropě a v nedávné době rovněž ve Spojených státech.

• snížení krevního tlaku
• snížení tuhosti kloubů
• úbytek na váze
• snížení hladiny cholesterolu
• úleva od svalových křečí
• úleva od bolesti
• zvýšení roztažnosti kolagenové tkáně
• sauna napomáhá při léčbě akné, ekzémů, lupénky
• zlepšuje zabarvení kůže a její elasticitu
• pomáhá při léčbě celulitidy
• posiluje imunitní systém
• pomáhá redukovat možnost zranění při použití pro zahřátí svalů před strečinkem a cvičením
• podporuje krevní oběh
• posiluje kardiovaskulární systém
• odstraňuje toxické látky
• omezuje stres a únavu

Důležité upozornění

Osoby s chirurgickými implantáty (kovové čepy, hřeby, umělé klouby, silikonové či jiné implantáty) obvykle nezaznamenávají žádné negativní účinky, měli byste se však rovněž v takovém případě poradit se svým lékařem před zahájením infračervené terapie.

Infrasauna má prokázáné pozitivní účinky

• Důležitím přínosem saunování v infrasauně je hubnutí

Je  prokázáno, že za 30 minut pobytu v infrakabině dojde ke spálení 600  i více kalorií.

• Odstraňuje toxické látky z těla

Na rozdíl od běžné sauny je výdej potu v infrakabině minimálně dvojnásobný a vyloučí se jím 3-7 krát vyšší množství ve vodě nerozpustných látek.

• Působí příznivě proti celulitidě

Zotavuje pokožku, zlepšuje prokrvení kůže, zpomaluje proces stárnutí, zlepšuje stav akné, ekzémů, jizev a popálenin.

• Virózám se dá bránit i saunováním

Infrasauna má kromě prevence proti nachlazení další pozitivní účinky – navození pocitu euforie, prokrvení a očistu pokožky, potlačení akné, svalovou relaxaci, uvolnění dechu, celkové osvěžení a také redukci váhy.

Jak často se saunovat v infrasauně?

Potící kúru v infrasauně si dopřejte 1-2krát do týdne. Kúru neopakujete jako v klasické finské sauně. Potící kúra se provádí při 50 až 60 °C v délce 30 min a potivost je dvakrát vyšší než v klasické finské sauně. Kúru ukončete sprchou ve vlažné nebo studené vodě. Optimální je kombinace s následnou masáž.